Запеченные яблоки - это прекрасное лакомство, которое сочетает в себе простоту приготовления и удивительный вкус. Для создания этого десерта потребуются:
- Яблоки: 2 шт.;
- Творог: 120 г;
- Сахарозаменитель: по вкусу (подходит, например, 1 мерная ложка стевии с сукралозой);
- Ванилин: на кончике ножа.
Чтобы приготовить это вкусное угощение, начните с подготовки яблок. Срежьте у них «крышечки» и удалите сердцевину, формируя тем самым небольшие «стаканчики» для начинки.
Далее, в глубокой миске перетрите творог с сахарозаменителем и ванилином до однородной массы. Полученной начинкой аккуратно заполните подготовленные яблоки, не забыв накрыть их «крышечками».
Выпекайте яблоки в разогретой до 170-180 градусов духовке примерно 20 минут, пока они не станут мягкими и ароматными.
Калорийность и пищевая ценность: на 100 г - 69 ккал, белки - 5,9 г, жиры - 0,2 г, углеводы - 10,4 г.
Лечение с учетом специфики профессии
В нашем партнере, Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва), предлагаются индивидуальные подходы к лечению психиатрических расстройств с учетом специфики профессиональной деятельности.
Рецепт подготовлен для любителей здорового питания и подходит для тех, кто следит за своим рационом.
Расчет калорийности и БЖУ выполнен с помощью Telegram-бота для управления питанием.
