Современные представления о правильном питании отличаются значительно. Например, один знакомый сторонник простоты питается сырой едой и излечился от лишних килограммов, в то время как другие ищут изысканные решения, вдохновляясь разнообразием продуктов. Необходимость избавиться от мифов о безвкусных блюдах, таких как гречка с курицей, становится очевидной. На самом деле, правильное питание не только полезно, но и может быть вкусным и креативным.
Целостные продукты полны макро- и микроэлементами, способствующими улучшению общего состояния организма. Когда тело и разум получают необходимое питание, они перестают требовать фастфуд или высококалорийные изделия.
Для создания оригинальных блюд из творога можно отказаться от обычных ингредиентов. Кокосовая мука, какао, курага и арахис — вот что придаст неповторимый вкус любому десерту! В этом рецепте предлагаются воздушные творожные булочки, идеальные для аэрогриля.
Ингредиенты для булочек
- Творог - 180 г
- Яйцо - 2 шт.
- Кокосовая мука - 20 г
- Мука из зелёной гречки - 20 г
- Арахисовая паста - 50 г
- Курага - 40 г
- Какао - 10 г
- Разрыхлитель - 1 ч. ложка
- Соль - щепотка
Приготовление
Можно также использовать духовку или слегка обжарить на сковороде.
Получается 7 нежных и ароматных булочек, которые отлично подойдут к чаю с киви или сметаной. Комбинация какао, арахиса и кураги создает насыщенный вкус, который точно вас удивит!
Для получения новых рецептов и советов можно подписаться на Telegram-канал, где ведется дружеское общение и делятся кулинарные хитрости.
