Включение рыбы в повседневный рацион два-три раза в неделю стало важным аспектом для поддержания здоровья и балансированного питания. Об этом заявил Яков Адамов, генеральный директор АНО «Агентство по продвижению рыбной продукции».
Рыба играет ключевую роль в восстановлении организма и улучшении общего самочувствия. Она богата необходимыми веществами, включая:
- Белок, который способствует росту и восстановлению тканей;
- Омега-3 жирные кислоты, полезные для сердца и сосудов;
- Витамины D и B12, поддерживающие обмен веществ;
- Селен и йод, важные для нормальной функции щитовидной железы.
Регулярное употребление рыбы, по словам Адамова, значительно влияет на потребление полезных веществ, что способствует поддержанию здоровья на высоком уровне.
Тема доступности рыбы была также затронута президентом Российской Федерации Владимиром Путиным. Он подчеркнул важность улучшения логистических процессов, чтобы доставка рыбы из Дальнего Востока была максимально эффективной и экономически выгодной для жителей европейской части страны.
