Представляем блюда, которые сделают ваш вечер ярким и наполненным позитивом. Эти салаты не только легкие и освежающие, но и лишены надоевшего майонеза, привнося в вашу кухню грузинскую легкость, тайскую экзотику и нотки цитрусовой дерзости. Праздничный стол станет таким же ярким, как новогодние гирлянды, а готовить их будет приятно!
Овощной салат с креветками и авокадо
Ингредиенты:
- Полавокадо;
- 300 г креветок;
- 5 помидоров;
- 1 огурец;
- 1 куриное яйцо;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- Соль по вкусу;
- Чёрный перец по вкусу;
- 1 ст. л. бальзамического уксуса;
- 1 лимон.
Калорийность: 91 кКал
Время приготовления: 15 минут.
Салат «Страсти по-испански»
Ингредиенты:
- 1 мандарин;
- 1 апельсин;
- Полпаприки;
- 0,5 луковицы;
- 1 крупный картофель;
- 2 ст. л. винного уксуса;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- Соль по желанию;
- Смесь перцев по вкусу.
Калорийность: 147 кКал
Время приготовления: 30 минут.
Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут;
- 250 г филе лосося;
- Полавокадо;
- 4 листа салата Латук;
- Соль по вкусу;
- Чёрный перец по вкусу;
- Молотый имбирь по вкусу;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 2 ст. л. лимонного сока.
Калорийность: 102 кКал
Время приготовления: 15 минут.
Вдохновляйтесь и создавайте кулинарные шедевры, которые порадуют вас и ваших близких.
