Нежные салаты с капустой и зеленым горошком для любого стола

Нежные салаты с капустой и зеленым горошком для любого стола

Капуста и зеленый горошек – это не просто овощи, а настоящие союзники в приготовлении вкусных и свежих салатов. Их можно сочетать с различными ингредиентами – огурцами, кукурузой или даже яйцом. Представляем три интересных и простых рецепта, которые станут настоящими хитами на любом столе.

Салат с огурцом

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Капуста – 300 г;
  • Огурцы – 2 шт.;
  • Зеленый горошек – 1 банка;
  • Петрушка – 1 пучок;
  • Греческий йогурт – 2 ст. л.;
  • Соль, молотый черный перец – по вкусу.

Приготовление:

  • Капусту мелко нашинковать, посолить и немного помять для выделения сока.
  • Огурцы нарезать и добавить в общую емкость с капустой.
  • Петрушку измельчить и добавить вместе с консервированным горошком, сливая рассол.
  • Заправить салат греческим йогуртом, приправить солью и перцем, тщательно перемешать.
  • Салат с кукурузой

    Ингредиенты:

    • Капуста – 400 г;
    • Консервированный горошек – 200 г;
    • Консервированная кукуруза – 200 г;
    • Зеленый лук – 2–3 шт.;
    • Укроп – по вкусу;
    • Оливковое масло – 3 ст. л.;
    • Соль – по вкусу;
    • Уксус 6% – по желанию.

    Приготовление:

  • Капусту, зелёный лук и укроп хорошо помыть, затем обсушить, сливая сок с горошка и кукурузы.
  • Капусту нарезать тонкой соломкой, немного помять, добавляя горошек и кукурузу.
  • Зелёный лук и укроп нарезать, добавить в салат, при этом укроп предпочтительнее.
  • Приправить оливковым маслом и аккуратно перемешать. По желанию можно немного сбрызнуть уксусом.
  • Салат с яйцом

    Ингредиенты:

    • Капуста белокочанная – 520 г;
    • Красный репчатый лук – 100 г;
    • Зеленый консервированный горошек – 150 г;
    • Яйца – 3 шт.;
    • Майонез – 60 г;
    • Свежая зелень (петрушка, укроп, кинза) – 2–3 веточки;
    • Молотый черный перец, соль – по вкусу.

    Приготовление:

  • Яйца отварить вкрутую, остудить в холодной воде.
  • Капусту нарезать соломкой, лук – полукольцами.
  • В салатник выложить все подготовленные ингредиенты и добавить очень мелко нарезанные яйца.
  • Заправить салат майонезом, солью и перцем, перемешать и подать, сверху посыпав зеленью.
  • Источник: ГОТОВИТЬ ПРОСТО

    Лента новостей