Творожные оладьи — это не только вкусно, но и полезно. Эти аппетитные десерты богаты белком и подходят для тех, кто следит за своим питанием. Рассмотрим, как легко и быстро приготовить такое лакомство.
Полезные компоненты блюда
Калорийность и пищевые элементы на 100 грамм:
- Калории: 157.1 ккал
- Белки: 14.4 г
- Жиры: 6.6 г
- Углеводы: 10.8 г
Что понадобится для приготовления?
Для создания порции творожных оладий потребуются следующие ингредиенты:
- Творог — 180 г
- Яйца — 2 шт.
- Рисовая мука — 40 г
- Ванилин по вкусу
- Разрыхлитель — 1 ч. ложка
- Подсластитель — 3 пакетика (например, фитпарад)
Пошаговый процесс приготовления
Эти оладьи получаются мягкими и ароматными, идеально подходят как для утреннего завтрака, так и для легкого перекуса в течение дня. Приятного аппетита!
