Легкий салат из пекинки и шпината: вкусно и полезно

Легкий салат из пекинки и шпината: вкусно и полезно

Ингредиенты

  • Пекинская капуста: 100 г
  • Помидоры черри: 140 г
  • Шпинат: 30 г
  • Чеснок: 1 зубчик
  • Подсолнечное нерафинированное масло: 4 столовые ложки
  • Соль: по вкусу

Этот салат не только легок в приготовлении, но и удивительно вкусен. Идеально подходит для тех, кто хочет порадовать себя свежими яркими вкусами и при этом заботиться о своем здоровье, сообщает источник.

Приготовление

  • Нарезать пекинскую капусту мелкими кусочками — она станет основой вашего салата, придавая ему хрустящую текстуру.
  • К капусте добавить измельченный шпинат и по желанию подсолить — шпинат здесь добавит легкую свежесть.
  • Далее нарезать чеснок и смешать его с другими ингредиентами.
  • Заправить салат ароматным подсолнечным маслом и тщательно перемешать, чтобы каждый кусочек был покрыт заправкой.
  • Такой салат станет идеальным сопровождением к основным блюдам или самостоятельным угощением на легкий перекус. Наслаждайтесь!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей