С наступлением теплых летних дней появляется желание насладиться легкими и вкусными блюдами. В этой статье представлены интересные рецепты, которые помогут справиться с жарой и подарят приятные ощущения.
Салаты для прохлады
Огуречный салат с йогуртовым соусом
Ингредиенты:
- 2 свежих огурца;
- 100 г натурального йогурта;
- пучок свежего укропа;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Салат из свежих овощей с лимонной заправкой
Ингредиенты:
- 200 г помидоров черри;
- 1 свежий огурец;
- горсть листьев салата;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Освежающие напитки
Арбузно-мятный лимонад
Ингредиенты:
- 300 г спелого арбуза;
- небольшой пучок свежей мяты;
- 1/2 лайма;
- 500 мл газированной воды;
- 1 ч. л. меда.
Приготовление:
Фруктово-йогуртовый смузи
Ингредиенты:
- 1 банан;
- 100 г замороженной клубники;
- 150 г натурального йогурта;
- 1 ч. л. меда.
Приготовление:
Эти легкие и освежающие блюда идеально подойдут для летних дней, когда хочется насладиться вкусом и свежестью не вставая из-за стола!
