Как приготовить сытный торт из лаваша за 30 минут
Питательный торт из лаваша: ваш новый гастрономический хит
Этот изысканный торт, несмотря на свою простоту, станет настоящим шедевром на вашем столе. Он низкокалориен и подойдёт для всех, кто стремится к здоровому питанию. На 100 грамм продукта всего 133 калории: 10 граммов белков, 5 граммов жиров и 12 граммов углеводов.
Ингредиенты для приготовления
- Армянский лаваш 80 г
- Филе индейки (запеченное или вареное) 100 г
- Сыр сулугуни 100 г
- Творог мягкий (0,1%) 150 г (при необходимости можно добавить больше)
- Зелень 30 г
- Консервированный ананас 50 г
- Чеснок 2 зубчика
- Соль и перец по вкусу
Этапы приготовления торта
1. Лаваш нарезать на равномерные кусочки (квадраты, прямоугольники или круги). Обжарить на сухой сковороде с обеих сторон до хрустящего состояния.
2. Мелко нарезать филе индейки.
3. Натрите сыр на терке, добавьте нарезанный чеснок и нарезанные ананасы.
4. Измельчите зелень.
5. Все ингредиенты лучше подготовить в отдельных тарелках. В отдельной миске смешайте творог, индейку, сыр и зелень. Если начинки покажутся недостаточно влажными, можно добавить немного творога это не повлияет на калорийность.
6. Формируем слои: лаваш, затем слой с индейкой, следующий с сыром и чесноком, далее зелень. Продолжайте по этому принципу, пока не соберете все ингредиенты. Один кусочек лаваша оставьте для обсыпки. Чтобы торт получился более вкусным, дайте ему настояться хотя бы час перед подачей.
Приятного аппетита и удачного приготовления!